関ドラ２０１７年冬合宿。

３月２５日～２６日と二日間合宿をしました～(#^.^#)

～１日目～

しおりは下野さん作成です。
ありがとうございます。


と言っても、練習はいつもの芦屋で(笑)

朝から研修室で座学から始まりました。

動画をみて体の使い方を理解して、実際に空漕ぎをしました。

この後は海上練習です。

1番手。

 

先ずはこちらの先頭バディでスタートしました～(#^.^#)

 

２本ごとに先頭を交代していきました。

 

２番手の写真は撮り損ねました(笑)

☆２番手は福島さんと武原さんのバディ。

 

３番手。

 笠川さんと先頭はあまりないので新鮮でした(#^.^#)

 

４番手。

いつもおなじみの『ロブ＆ウッズ』(笑)

でも先頭バディは初めてかな？？

※なぜならばこのバディだとトップヘビーになってしまうので・・・

 

 

５番手。





計測ではこの先頭バディ舟が一番速かったです。

 

最後にはこちらも写真がありませんが『まっちゃん＆ささやん』

 

テーマと目的を持って漕ぎました。

 

この後お昼休憩。

ランチタイム。

 

 

 

午後は個人測定。

 

一人漕ぎ。

 

 

他のメンバーはトレーニングです。

 

いつもおなじみ(#^.^#)

 

ロープトレ。

レース想定で１分間。

予選→準決勝→決勝と。

 

 

タイヤ引き

お初トレーニング。

背中にききます・・・・

かなりきついですね。

サポート隊。

すずちゃんにゆうみちゃん。

すずちゃんはビデオ撮影を。

ゆうみちゃんはロープトレのメンバーの応援をしてくれました！！

 

ありがとう(#^.^#)

 

芦屋練習はこれで終了。

 

宿泊施設に移動して再度トレーニングの予定でしたが、トレーニングジムが有効に使えそうにないため、研修室にて練習のビデオをみました。

 

 

その後みんなで中華を食べに行き。

 

一日目は終了。

 

☆女子部屋ではビデオを再度みて、監督と笠川さんとでストレッチをして。

就寝となりました。

 

～２日目～

この日は体験さんを迎えての・・・・・

 

 

 

上が『チームロブ』

下が『チームたけちゃん』

 

２艇並べてレースしました。

 

各艇で配艇レースプランを決めました。

 

私はチームロブ。

 

スタートはリードしますが、後半じりじり追い上げられ刺される・刺されそうになる展開。

スタート出るのはいいですが、じりじり追い上げられるのは良くないので。

スタートのリードを広げれるように、そのリードのまま後半粘れるように。

みんなで話をし声をかけ、漕いでいきました。

 

途中メンバーの一人が『パドルが折れる』というハプニングがありました(笑)

※練習にハプニングはつきものです(笑)

 

 

当の本人はショックで呆然としていましたね。

※その時私は舵を取っていました。

 

レースは１０本

引き分けぐらいだったかな？？

 

２艇並ぶとみんな必死です。

 

『チームたけちゃん』は落ち着いてしっかり舟を進ませていくことをテーマに漕いでいたようです。

午前終了！！

 

この後はお昼休憩。

 

と言いたいところが・・・

 

 

みんなでストレッチからのサイドランジをしました～(#^.^#)

 

天気が良いので写真も綺麗(#^.^#)

 

お昼休憩にはフリーマーケット(笑)

 

 

 

元メンバーの末田さんがトレーニングウエアを寄付してれました♪♪

 

ありがとうござます(#^.^#)

 

 

サポート隊。

ビデオ撮影ありがとうございます(#^.^#)

 

たいちくん。

ラブランに参加してからの体験参加。

ちゃんとドラゴンボートのイメージトレーニングしてきれくれたそう。

 

合宿のメニューを一緒に漕いでくれてありがとう。

 

また漕ぎに来てくださいね！！



 

そして午後からは１艇で全体漕ぎ。

 

※わたくし全体撮影だと知りませんでした(笑)

 

１時間ほど漕いで終了しました(*^-^*)

 

からの最後の最後に陸トレ～(笑)

 

みんなひーひー言ってました・・・・

 

これで終了。

 

あとは打ち上げです(^^♪

 

『たじまや』

※やきにくでーーーす。

 

みんなで漕いでトレーニングしてからの焼肉とビール(＾◇＾)

 

最高ですね。

 

この合宿ＭＶＰとＭＩＰが発表されました！！！

 

 

 

 

ＭＶＰ

ＭＩＰ

ＭＩＰ

最後にやっぱり集合写真。

 メンバーの皆さん、お疲れ様でした。

監督・競技部の方。準備等々ありがとうございました。

 

いつもと違う練習やトレーニングとその量(笑)

しんどくて悲鳴あげてる場面もありました。

 

私自身は関ドラに入って、初めての宿泊ありのチーム合宿。

しんどいこともみんなで楽しみながら越えていきました。

こんな事を積み重ねていきながら、去年より強い自分に・去年より強いチームになりたいと思います。

 

ライバルチームに勝って優勝することが目標ではありますが、先ずは去年の自分たちに勝たないことには！！！(笑)

 

一歩一歩前進していきたいです。

 

次週はまた『関ドラの特別な日』となります(笑)

 

 ～おしまい～