２０１３年１月 三連休初日。

今日も芦屋はお天気。
わりとあたたかかったです♪

お正月休み明けで、今日は仕事のメンバーも多かったのか？？

先週の初漕ぎとはうって変わって・・・・（参加メンバー少なかったです）

『バナナ艇』出動となりました～

ゲストを２人迎えての練習。




ばち子、やなぎコーチの指導を受ける場面。

ゲストの女性２名には先頭を漕いでもらいました～ バナナ艇は木製の重たい舟になります。
『筋トレだね～』と言いながら、メニューをしながら、距離を伸ばして漕いで行きました。

一人ずつ１０カウントを数えながら。

約１時間半の乗艇練習でした！

この時期、寒いのは避けられないのですが（笑）
今日のように冬のわりにはあたたかい日もありますし。

自分の癖や弱点を克服するいい練習機会かと思います。

関ドラには『誰一人と、自分の漕ぎに満足してる人ないない』と思います。（これは個人の意見です）

（残念ながら）参加者のこの時期、いろいろと教えてももらえますし、いい練習が出来ると思います！




メニュー後にカメラ目線。

今日は下野さんが舵をとってくれました。

今日は『舵をとらないと』と思っていたらしく。乗艇前に自主トレで17キロも走っていたそうです。

アップで走ったのを合わせて、20キロ以上も走っています。ハーフマラソンですよ！！

（走るのことが苦手なメンバーは見習わなければいけません・・・）←まさしくわたしです・・・


練習後はと言うと・・・

☆デザートtime☆

本日のゲストさつきちゃんが作ってきてくれました～


モルモット男子（笑）

 

 

練習後のあま～いものは本当に美味しいし、体に沁みますよね。

来月に迎える『バレンタインデー』の予行練習なのか？？

こちらの男性は『実験台』なのかな？？

そんな実験台ならいつでもお受けしますよね～（笑）

 

もちろん『女子』も頂きました～

写真を撮り忘れましたが、たっちーがコーヒーをもってきてくれました！ありがとー。

 

『ガトーショコラにはブラックコーヒー』これテッパンですよね。

 

とっても美味しかったです！！！ｂｙばち子

 



テイスティング中。

さつきちゃん：『末田さん、どうですか？？』

 

末田さん：『うん、ＯＫや！　これで落とせるで！』（落とすって・・・（笑））

 

とこのような会話でした～（笑）

 

 



証拠写真。

 

さつきちゃんからすずちゃんへのガトーショコラが旦那さんのやなぎに預けられました。

すずちゃん、とっても美味しかったですよ～

お家に帰った頃には半分になってるかも（笑）

 

本日の格言：『パドルが入らなかったらなにもおこらへんで！』ｂｙしもやん

 



本日のゲスト。

 

 

トリッドストームさつきちゃんと琵琶湖ドラゴンあいちゃん。

慣れない艇でふたり先頭でしっかり漕いでいましたね。

寒い冬も頑張っていきましょう。

そうこうしてるうちにすぐに春がきますよね～

 

芦屋はこの３日間　休まずに練習しますよ！