１月18日（日）＠芦屋

この週末も両日　関ドラは乗艇練習しました。

※土曜日は風が強すぎて、１時間で乗艇練習が終了となりました・・・


この冬は『暖冬になる』って聞いたことがあるような気がしてたのに・・・

毎週・毎週寒く(笑)

１月でこんなに寒かったら、２月はどうなることやら？？と思いながら・・・・

週末芦屋に集まってます。


今日は練習前にミーティングをしました。

８月カナダである世界選手権についてのミーティングです。
いろんなことが着々を進んでいってます。
時間は限られています。
みんなでしっかり準備していきましょうね！！

２時間弱、ミーティングの後、乗艇練習となりました。

ブロック漕。

いつものブロック漕。
今日はほぼフル乗艇だったので、ブロック漕の負荷も大きいです。

みんなに見られて、チェックされるブロック漕。
『力まないように』ですね！！！
※これは自分に言いきかせてます・・・


寒い時期のブロック漕は漕がない時間が長いので、少々、いやかなり辛いです・・・((+_+))

芦屋の海は波が高く、正面から高波を受けて、頭からびしょ濡れのメンバーがいました。

風邪をひかないように、気を付けないとですね。
※最近は風邪をひいてるメンバーが多いです・・・


その後もメニューを行い・・・・

約２時間の乗艇練習は終了。

ちーん。

最後に女子キャップ：まっちゃんが漕いでる動画を撮影してくれたのですが、終了直後のみんなの様子を写真撮影してくれました。

お疲れ様でした～(#^.^#)

寒いし、きつい練習ではありますが。
その成果が春先に、夏に変化として。結果として出ると信じてみんなで取り組んでいきましょう！！

毎週・、毎週これぐらいの人数で練習しましょう。

たくさん来ても大丈夫！！
いやたくさん集まって欲しい！！！

ＢＵＫは２艇あるのでね。

さむーい冬をたくさんのメンバーで越えていきましょう。

そうしたら、夏には去年の自分たちよりもずっと速い艇ができてるはず。

練習後は・・・

ほっとどりんぐ。

昨日に引き続き　『黒糖ジンジャーレモン』
デミさんが準備してくれました～(#^.^#)
ジンジャーが、ホットドリンクが海上で冷えた体に本当にしみます。
本当にありがとうございます！！！

しかも、体験に来てくれた方もいました(#^.^#)

おつかれさまでした。

パドル経験者でした．
『今年の初漕ぎができました！』と初めて見る・乗るドラゴンボートをとても楽しんでくれたようでした！！
また、一緒に漕ぎましょう！

お待ちしています(#^.^#)